Clubrecords

De lijst met clubrecords is op 10-jaar leeftijdscatagorie gezet. Het was even uitzoeken, maar we hopen dat het zo klopt. Alleen de gangbare loopafstanden zijn nog opgenomen in deze lijst. Verzoek aan iedereen om dit na te kijken en eventuele aanvullingen of verbeteringen door te geven aan Janny en/of Ab.

Zeemijlenloop Delfzijl 30-10-2016







Bertus   Visscher 5,6 0:33:18 PR
Renée   Boerema 5,6 0:33:41 PR
Diana   Schuiling 5,6 0:33:54 PR
Susan   Werkman 5,6 0:33:54 PR
Deborah   Wieringa 5,6 0:33:54 PR
Ab   Slagter 11,1 0:47:38 PR
Roelof   Berends 11,1 0:47:45  
Jan Hendrik Polhuijs 11,1 0:51:53 PR
Rene   Rijploeg 11,1 0:57:27  
Robert    Werkman 11,1 1:01:09 PR
Erik   Bakker 11,1 1:01:21 PR
Johan   Werkman 11,1 1:04:47 PR
Jessica   Tuinstra 11,1 1:07:26 PR
Harma   Kooi 11,1 1:07:29  

 

Overpeinzing 1

Het einde van het jaar komt met rasse schreden naderbij en eigenlijk is het wedstrijd seizoen nu afgelopen. Een enkeling loopt nog op Terschelling maar voor de meeste lopers zit het erop voor dit jaar.  Het lijkt misschien nog wat vroeg voor een evaluatie, maar de plannen en schema’s op sportief gebied voor komend seizoen moeten weer op een rijtje gezet worden.

Efficiënt trainen

 
Als je wat wilt, moet je het goed doen, of dat in ieder geval proberen. Vandaar dat René en ik elkaar op zaterdag 15 oktober rond zes uur 's morgens opzoeken voor een treinrit naar Utrecht Centraal Station en een wandeling naar Theater De Kikker. Daar vindt die dag het symposium 'Efficiënt Trainen' plaats, waarop vijf mannen spreken over Effectief Trainen. Inderdaad, geen vrouwen en inderdaad, het onderscheid tussen efficiënt en effectief blijft moeilijk.
Op onze terugweg ontstaat het idee iets te rapporteren. Omdat René al een ander stuk in voorbereiding heeft doe ik dat in m'n uppie - maar het is toch een beetje namens ons beiden. Handouts bij de spreekbeurten krijgen we later pas toegestuurd en kan ik dus niet gebruiken  maar dat is niet erg, want ik hoef niet álles te vertellen. In mijn aantekeningen vind ik al veel rode draden en kopspijkers. En als trainer moet je weten wat genoeg is...
 

Sinterklaas


Op vrijdagavond 25 november om 19:30 uur willen wij graag een cadeau / Sinterklaas-spel organiseren.
Het is de bedoeling dat iedereen 3 cadeautjes koopt van ongeveer €3 per stuk.
De locatie wordt later bepaald, want dat hangt af van het aantal deelnemers.
Inleg voor een hapje en een drankje is €3 per persoon.

Pagina's

De Eemsmondloop 2016 wordt mede mogelijk gemaakt door:

Landjuweel aardappelen Scherer Gevoel voor wonen Taxi UVO touringcar
Autobedrijf Sietsema Koop Straal- en Coatingbedrijf Buikema Schildersbedrijf
Veldman Bouwbedrijf Jasper Scholtens Timmerwerken Autobedrijf Den Hartogh
H. Pilon Assurantiekantoor Zijlstra Sport Kantoor Vreugdenhil
Coop Verstraete supermarkt Architect Nienhuis Sikkema Bouw
Cafetaria Coralie Boogtools Eemshaven Tandartsenpraktijk Uithuizen
Lentemaheerd Autobedrijf Harry Kremer Nico Transport
Accountantskantoor Spijk B.V. Aannemersbedrijf Sietsema Makelaardij-hypotheken&assurantie Poort & Woltjer
De Splinter Tuinhoutcentrum en blokhutspecialist Goudgewas Visrestaurant- Kegelbanen tGemeentehuis Usquert
Lourens Landbouwmechanisatie Gemeente Eemsmond 100% fit Accuservice Lijnema
Prevent IVG   Woortman Elektrotechniek