Shoutbox
Bert: Zondag appeltaart? Zie de 'reacties' onder het bericht over de R4F!10 jaar 3 weken geleden
|
HarmaKo: We ( marathon ) beginnen om 9 uur zondag. Tot zondag' sportdrank mee.10 jaar 3 weken geleden
|
anje: Ik heb vanmiddag al gelopen,ben er dus niet. Vind zelf zelf gezelliger om samen koffie te drinken en wij hebben allemaal drinken bij ons.10 jaar 3 weken geleden
|
Diana: gefeliciteerd Harma super10 jaar 3 weken geleden
|
HarmaKo: Ik wordt oma...10 jaar 3 weken geleden
|
HarmaKo: We zijn vanavond er bert! Ik doe zondag mijn best! Ik wil en ga het halen.10 jaar 3 weken geleden
|
Bert: Vanavond bij training bespreken? Uur eerder vertrekken kan natuurlijk maar dan loop je het eerste stuk niet met de anderen. Ik kan op maar één plek tegelijk zijn en loop de kortste afstand. Vraag familie of een bekende op de fiets?10 jaar 3 weken geleden
|
HarmaKo: Dat vind ik goed idee van anje! Krijgen we ook begeleiding of zoiets. Ik kan wel wat stimulans gebruiken. Ik doe mijn best in mijn moeders omstandigheden. Ik ben er vanavond.10 jaar 3 weken geleden
|
anje: Ik bedoel een uur10 jaar 3 weken geleden
|
anje: Is het misschien ook mogelijk dat de marathonlopers zondag een eerder vertrekken,zodat we ook met de anderen kunnen koffie drinken,gr anje10 jaar 3 weken geleden
|
ReneR: Vandaag samen met Anneke de R2R loop in Groningen gelopen (20 km). Volgende week zaterdag 30 jan. naar Haren voor de 25 km (met verzorging) georganiseerd door Runploug Garrelsweer.10 jaar 1 maand geleden
|
anneke: Heb de R2R gelopen. In de laatste (en meest langzame) groep. Was goed te doen. Hele mooie route en goede verzorging. Echt een aanrader. Per snelheid twee of drie hazen die de groep bij mekaar houden.10 jaar 1 maand geleden
|
stefan van der wal: Moet helaas zaterdag werken. Maar ga zondag de grote ronde doen.10 jaar 1 maand geleden
|
Rene: Morgen voor de marathonploeg: Road to Rotterdam gaat door! Aanrader10 jaar 1 maand geleden
|
Tanja de Vries: Het gaat weer gauw dooien, dus hopelijk tot gauw allemaal!10 jaar 1 maand geleden
|
Tanja de Vries: Jammer. Hier ook op sommige plekken verraderlijk.10 jaar 1 maand geleden
|
stefan van der wal: Volgens mij is het best te doen. Heb dinsdag nog in uithuizen aan het hardlopen geweest fietspaden waren goed schoon.10 jaar 1 maand geleden
|
Siegrit74: Graag gedaan hoor het was een leuk alternatief en was erg gezellig10 jaar 1 maand geleden
|
karinauil: @bert; de uitzending van Podium TV is niet morgen, ik krijg nog een definitieve datum en die laat ik iedereen weten.10 jaar 1 maand geleden
|
Rene: vanavond rond half 7 keuring van de weg. Ik zet op de site of er wel of niet getrain kan worden10 jaar 1 maand geleden
|
Bert: @ Voorzitter Karina: veel plezier, morgen in de televisiestudio van LuckyTV!10 jaar 1 maand geleden
|
Ellen: Ik heb nog een startbewijs over voor Schiermonnikoog. Ik kan dan zelf niet lopen.10 jaar 1 maand geleden
|
Jenny: Wie heeft er nog zin in een gezellig weekend Schiermonnikoog ?? Er heeft iemand afgezegd dus we hebben 1 plek vrij voor 2 nachten ( zonder startbewijs voor de Monnikenloop )10 jaar 1 maand geleden
|
Jenny: Heel erg graag gedaan ! Was erg leuk om te doen :-)10 jaar 1 maand geleden
|
Ellen: Jenny en Siegrid bedankt voor de leuke spinningles.10 jaar 1 maand geleden
|
Bert: R4F op 31jan.: aanpassing is beperkt mogelijk, we lopen langs de dijk. Verlengen naar 15,5km kan wellicht (privé-weggetjes, toestemming nodig), naar 18,5km zeker. Als anderen de 'korte' 13,5km kiezen lopen we niet alles samen. Zeg 't maar...10 jaar 1 maand geleden
|
Jenny: Goed idee Bert ! Misschien met een extra lus voor 18 km ?10 jaar 1 maand geleden
|
Dennis: 31 jan is de groene 4 mijl maar je kan ook kiezen voor de 18.8km trial10 jaar 1 maand geleden
|
Bert: R4F Noordpolderzijl-Ruidhorn viceversa (dat wel) op zondag 31 jan '16 , is dat een idee? Is ong. 14km en voor de liefhebber ook een heuveltraining. Natuurlijk mits niet te glad ofzo.10 jaar 1 maand geleden
|
Rene: ja, maar weet nog niet wanneer10 jaar 1 maand geleden
|