Shoutbox
Bert: Zondag appeltaart? Zie de 'reacties' onder het bericht over de R4F!8 jaar 4 maanden geleden
|
HarmaKo: We ( marathon ) beginnen om 9 uur zondag. Tot zondag' sportdrank mee.8 jaar 4 maanden geleden
|
anje: Ik heb vanmiddag al gelopen,ben er dus niet. Vind zelf zelf gezelliger om samen koffie te drinken en wij hebben allemaal drinken bij ons.8 jaar 4 maanden geleden
|
Diana: gefeliciteerd Harma super8 jaar 4 maanden geleden
|
HarmaKo: Ik wordt oma...8 jaar 4 maanden geleden
|
HarmaKo: We zijn vanavond er bert! Ik doe zondag mijn best! Ik wil en ga het halen.8 jaar 4 maanden geleden
|
Bert: Vanavond bij training bespreken? Uur eerder vertrekken kan natuurlijk maar dan loop je het eerste stuk niet met de anderen. Ik kan op maar één plek tegelijk zijn en loop de kortste afstand. Vraag familie of een bekende op de fiets?8 jaar 4 maanden geleden
|
HarmaKo: Dat vind ik goed idee van anje! Krijgen we ook begeleiding of zoiets. Ik kan wel wat stimulans gebruiken. Ik doe mijn best in mijn moeders omstandigheden. Ik ben er vanavond.8 jaar 4 maanden geleden
|
anje: Ik bedoel een uur8 jaar 4 maanden geleden
|
anje: Is het misschien ook mogelijk dat de marathonlopers zondag een eerder vertrekken,zodat we ook met de anderen kunnen koffie drinken,gr anje8 jaar 4 maanden geleden
|
ReneR: Vandaag samen met Anneke de R2R loop in Groningen gelopen (20 km). Volgende week zaterdag 30 jan. naar Haren voor de 25 km (met verzorging) georganiseerd door Runploug Garrelsweer.8 jaar 5 maanden geleden
|
anneke: Heb de R2R gelopen. In de laatste (en meest langzame) groep. Was goed te doen. Hele mooie route en goede verzorging. Echt een aanrader. Per snelheid twee of drie hazen die de groep bij mekaar houden.8 jaar 5 maanden geleden
|
stefan van der wal: Moet helaas zaterdag werken. Maar ga zondag de grote ronde doen.8 jaar 5 maanden geleden
|
Rene: Morgen voor de marathonploeg: Road to Rotterdam gaat door! Aanrader8 jaar 5 maanden geleden
|
Tanja de Vries: Het gaat weer gauw dooien, dus hopelijk tot gauw allemaal!8 jaar 5 maanden geleden
|
Tanja de Vries: Jammer. Hier ook op sommige plekken verraderlijk.8 jaar 5 maanden geleden
|
stefan van der wal: Volgens mij is het best te doen. Heb dinsdag nog in uithuizen aan het hardlopen geweest fietspaden waren goed schoon.8 jaar 5 maanden geleden
|
Siegrit74: Graag gedaan hoor het was een leuk alternatief en was erg gezellig8 jaar 5 maanden geleden
|
karinauil: @bert; de uitzending van Podium TV is niet morgen, ik krijg nog een definitieve datum en die laat ik iedereen weten.8 jaar 5 maanden geleden
|
Rene: vanavond rond half 7 keuring van de weg. Ik zet op de site of er wel of niet getrain kan worden8 jaar 5 maanden geleden
|
Bert: @ Voorzitter Karina: veel plezier, morgen in de televisiestudio van LuckyTV!8 jaar 5 maanden geleden
|
Ellen: Ik heb nog een startbewijs over voor Schiermonnikoog. Ik kan dan zelf niet lopen.8 jaar 5 maanden geleden
|
Jenny: Wie heeft er nog zin in een gezellig weekend Schiermonnikoog ?? Er heeft iemand afgezegd dus we hebben 1 plek vrij voor 2 nachten ( zonder startbewijs voor de Monnikenloop )8 jaar 5 maanden geleden
|
Jenny: Heel erg graag gedaan ! Was erg leuk om te doen :-)8 jaar 5 maanden geleden
|
Ellen: Jenny en Siegrid bedankt voor de leuke spinningles.8 jaar 5 maanden geleden
|
Bert: R4F op 31jan.: aanpassing is beperkt mogelijk, we lopen langs de dijk. Verlengen naar 15,5km kan wellicht (privé-weggetjes, toestemming nodig), naar 18,5km zeker. Als anderen de 'korte' 13,5km kiezen lopen we niet alles samen. Zeg 't maar...8 jaar 5 maanden geleden
|
Jenny: Goed idee Bert ! Misschien met een extra lus voor 18 km ?8 jaar 5 maanden geleden
|
Dennis: 31 jan is de groene 4 mijl maar je kan ook kiezen voor de 18.8km trial8 jaar 5 maanden geleden
|
Bert: R4F Noordpolderzijl-Ruidhorn viceversa (dat wel) op zondag 31 jan '16 , is dat een idee? Is ong. 14km en voor de liefhebber ook een heuveltraining. Natuurlijk mits niet te glad ofzo.8 jaar 5 maanden geleden
|
Rene: ja, maar weet nog niet wanneer8 jaar 5 maanden geleden
|