Ekensteinloop 19-10-2019






           
Hendrik    Pieters 5,0 00:27:33 PR
Andries   Broekhuizen 5,0 00:28:08  
Renée   Boerema 5,0 00:31:44  
Siegrit   Bisschop 5,0 00:32:40  
Roelof   Berends 10,0 00:44:15  
Richard van der Werff 10,0 00:45:46  
Marinda   Pieters-Gankema 10,0 00:45:47  
Ab   Slagter 10,0 00:47:57  
Erik   Bakker 10,0 00:52:39  
Jelle   Slager 10,0 00:52:42  
Wiesje   Jakobs 10,0 00:56:32 PR
Dianne   Boerema 10,0 00:58:10  

 

1e Training bosloopgroep

Een aantal weken geleden was Jan Hendrik al begonnen met het inventariseren of er ook animo was om op zondag morgen in het bos te gaan trainen. Het doel zoals Jan Hendrik zei was omdat het goed voor jullie is. Jullie lopen altijd op de weg wat erg slecht is voor je gewrichten om er direct er achteraan te zeggen dat het lopen op het een oneffen ondergrond erg goed is voor je gewrichten en je stabiliteit.

Feuilleton Polhuijs

Deel 2: Doel!
 
 
Regelmatig hoor ik in de lopers groep het woord: Doel! Ik moet maar weer eens een doel hebben. Er zijn er vele: gezond worden / blijven, sneller worden, de marathon (uit) lopen, gezelligheid, elke week lekker bewegen.
Is het belangrijk om een doel te hebben? Ik denk van wel. Een doel stimuleert je om op de weg ernaartoe net even iets anders te trainen dan zonder doel.

Anneke Moerenhout

Op 2 september j.l. ontvingen wij een mail van incassobureau NL Legal betreffende het gebruik van foto’s van fotograaf Anneke Moerenhout in 2015. Het bestuur heeft gereageerd met een negatief besluit. Wij vinden de eis onterecht en daarnaast het geëiste bedrag exorbitant hoog.

 

Boslopen

Bospaadjes, af en toe een heuveltje, herfst in het bos: genieten!
Met als extra: sterkere benen, betere rompstabiliteit en een betere looptechniek.
Als je samen met Jan Hendrik op een afgesproken vaste tijd het bos in wil, meld je dan aan bij polhuijs.ouweland@planet.nl.
Alle runners zijn welkom!!

Reflectie

Vanaf 10 september lopen we weer met reflectie! Ook graag verlichting aan. Check deze week of ze nog werken!!