Hieronder vind je informatie over trainingen van de Eemsmondrunners.
Groepsindeling op basis van 10 km tijd.
herstarters: ca 8 km kunnen lopen
gevorderden: 10 km wedstrijden vormen geen probleem
WT = 10 km wedstrijdtempo
D1 = duurlooptempo= 10 km wedstrijdtempo + 60-80 sec
D2 = vlot duurlooptempo = wt + ca 40 sec
D3 = HMT= halve marathon tempo=ca WT + 20
altijd 120 s pauze tenzij anders aangegeven
aangegeven pauze in sec.
sp = seriepauze tussen intervallen
| Landjuweel aardappelen | Scherer Gevoel voor wonen | Taxi UVO touringcar |
| Autobedrijf Sietsema | Koop Straal- en Coatingbedrijf | Buikema Schildersbedrijf |
| Veldman Bouwbedrijf | Jasper Scholtens Timmerwerken | Autobedrijf Den Hartogh |
| H. Pilon Assurantiekantoor | Zijlstra Sport | Kantoor Vreugdenhil |
| Coop Verstraete supermarkt | Architect Nienhuis | Sikkema Bouw |
| Cafetaria Coralie | Boogtools Eemshaven | Tandartsenpraktijk Uithuizen |
| Lentemaheerd | Autobedrijf Harry Kremer | Nico Transport |
| Accountantskantoor Spijk B.V. | Aannemersbedrijf Sietsema | Makelaardij-hypotheken&assurantie Poort & Woltjer |
| De Splinter Tuinhoutcentrum en blokhutspecialist | Goudgewas | Visrestaurant- Kegelbanen tGemeentehuis Usquert |
| Lourens Landbouwmechanisatie | Gemeente Eemsmond 100% fit | Accuservice Lijnema |
| Prevent IVG | Woortman Elektrotechniek |